BODYPUMP

Skivstångspass för hela kroppen för dig som vill tona kroppen!

Kraftfullt
Skivstång
60 min

BODYPUMP

Tona kroppen på en timmes härlig skivstångsträning från Les Mills!

BODYPUMP är Les Mills styrketräning i gruppform, med viktstång, där du tränar hela kroppen under ett och samma pass. Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanade och roligt sätt som ger resultat.

BODYPUMP börjar med en uppvärmningslåt där vi använder lite lättare vikter på skivstången. Därefter kommer varje låt i passet fokusera på olika muskelgrupper som ben, bröst, rygg, axlar, armar och mage. På slutet av passet blir det nedvarvning med en kortare stretch. Musiken och övningarna byts en gång i kvartalet. En riktigt genomkörare!

BODYPUMP finns även som virtuellt pass.

Malkars medlemskap

Malkars bas

479 kr 419 kr / månad

Träna fritt året ut! 🔥

Läs mer »

Malkars student

479 kr 299-399 kr / månad

Träna fritt året ut 🔥

Läs mer »

Malkars senior

479 kr 299-399 kr / månad

Träna fritt året ut 🔥

Läs mer »

Malkars företag

Träna fritt året ut🔥

Läs mer »

Malkars Junior

479 kr 259 kr / månad

Välkommen att träna som junior årskurs 4-6 ihop med målsman!

Läs mer »

Malkars Bas dagkort

479 kr 349 kr / månad

Träna fritt året ut🔥

Läs mer »

Hej 👋

Välj ett av valen nedan för att komma i kontakt med rätt person på malkars.

Medlemskap

Har du frågor eller är du intresserad av ett medlemskap?

Skicka ett meddelande »

Kontakt

Har du allmänna frågor eller vill du boka en tid för behandling?

Skicka ett meddelande »

Skicka ett meddelande