I tabataintervaller jobbar man i 20 sekunder och vilar tio sekunder Det är ett högintensivt pass som förbättrar din styrka, smidighet och kondition. Vi jobbar i block, ofta egna kroppen som redskap, men även enklare material som skivstång och kettlebell. Övningarna varierar från gång till gång, men alltid med Tabatatema.
Tabata
Ett högintensivt pass som förbättrar din styrka, smidighet och kondition i tabataintervaller!
Tufft
Intervaller
30 min
Tabata
Enkel och tuff intervallträning!
