BODYPUMP Virtual

Styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark, förkoreograferat.

Styrka
Skivstång
45-60 min

BODYPUMP™ Virtual

Tona kroppen med härlig och utmanade skivstångsträning från Les Mills!

Les Mills Virtual BODYPUMP™ är styrketräning i gruppform, med viktstång, där du tränar hela kroppen under ett och samma pass. Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanade och roligt sätt som ger resultat.

BODYPUMP™ börjar med en uppvärmningslåt där vi använder lite lättare vikter på skivstången. Därefter kommer varje låt i passet fokusera på olika muskelgrupper som ben, bröst, rygg, axlar, armar och mage. På slutet av passet blir det nedvarvning med en kortare stretch. Musiken och övningarna byts en gång i kvartalet. En riktigt genomkörare!

Vad är en Virtualklass? Malkars erbjuder denna typ av träningklass i gruppsalen på flera anläggningar. Du hittar passet i schemat bland övriga pass. Istället för en liveklass med inspiratör i salen så guidas den här klassen vid storbildsskärm. Detta möjliggör ännu fler pass varje dag för dig som medlem! Perfekt för dig som uppskattar att träna när det är lite lugnare, lite mindre folk och på fler tider när det normalt inte är pass på schemat. Les Mills BODYPUMP™ Virtual är på engelska.

Boka plats! Det kan tyckas smidigt att hoppa in på ett virtualpass som är igång. Men vi är väldigt tacksamma om du loggar in dig på passet – statistiken betyder jättemycket för oss. Då vet vi vilka pass och tider som är populära och hur schemat framöver ska se ut. Tack för att du loggar in dig på virtualpasset! 🙏

Introduktion till BODYPUMP Virtual

Jackie Mills, som startat Les Mills på Nya Zeeland, berättar i denna introduktionsvideo om deras olika virtuella träningspass.

Smakprov på BODYPUMP Virtual

Här ser du ett smakprov på hur det kan se ut när du kör BODYPUMP Virtual. Ta med kompisarna och kör ihop!

Malkars medlemskap

Malkars bas

479 kr 419 kr / månad

Just nu🔥 Höstkampanj!

Läs mer »

Malkars student

479 kr 299-399 kr / månad

Just nu🔥Höstkampanj!

Läs mer »

Malkars senior

479 kr 299-399 kr / månad

Just nu🔥 Höstkampanj!

Läs mer »

Malkars företag

Just nu🔥 Höstkampanj!

Läs mer »

Malkars Junior

479 kr 259 kr / månad

Välkommen att träna som junior årskurs 4-6 ihop med målsman!

Läs mer »

Malkars Bas dagkort

479 kr 349 kr / månad

Just nu🔥 Höstkampanj!

Läs mer »

Hej 👋

Välj ett av valen nedan för att komma i kontakt med rätt person på malkars.

Medlemskap

Har du frågor eller är du intresserad av ett medlemskap?

Skicka ett meddelande »

Kontakt

Har du allmänna frågor eller vill du boka en tid för behandling?

Skicka ett meddelande »

Skicka ett meddelande