Detta är ett smidigt cirkelpass där du både tränar kondition och styrka, passet består utav 15 olika stationer i form av både konditions- och styrkemaskiner. Maskinerna är enkla att förstå, inga inställningar krävs utan du väljer enbart motstånd med hjälp utav att trycka in knappar. Du kommer att träna 45 sekunder på varje station och totalt 3 varv med en kort vila mellan varven. När passet är slut har du fått en bra genomkörare för hela kroppen på ett smart, säkert och effektivt sätt. Denna träningsformen passar både dig som rutinerad eller nybörjare, här har du alla möjligheter att justera motstånd och intensitet efter din nivå. Självklart kommer du att få pepp, vägledning och tips utav inspiratören.

Gym Cirkel är ett av Malkars populäraste pass genom tiderna! Aldrig har en gruppträningsklass passat så många olika deltagare. Ung som gammal, tränad som otränad – alla kan få ut något av den här smidiga träningsformen!

Psst! Du vet väl att du gärna får träna i GymCirkel på egen hand när det inte är något pass igång? Välkommen!