Träning

Vilka positiva effekter vill du uppnå? Styrka, kondition och förbränning? Hur är det med din rörlighet och smidighet? Du vet väl att  positiva effekter såsom bättre sömn, piggare och gladare humör till reducering av stress är vanligt förekommande av regelbunden träning.

• PADEL

• PLAY&GO

• GRUPPTRÄNING

• MILON

• FYSISK AKTIVITET PÅ RECEPT

• TRÄNA FÖR LIVET

• STYRKETRÄNING

• PERSONLIG TRÄNARE

• YOGA VÄSTERVIK

• PT VÄSTERVIK

Vi på Malkars tycker det är viktigt att guida våra medlemmar till rätt sorts träning. Detta betyder att chanserna ökar till att du som medlem lyckats bättre i din träningen, att det blir en hållbar och långsiktig hälsolösning i din vardag.

Genom ett stort brett utbud av träningsaktiviter hoppas vi att du kommer få en stor variation i din träningsupplevelse hos oss. har du minsta fråga eller fundering, kontakta oss direkt. Vi älskar att skapa träningstrender och lyssnar mer än gärna till dina synpunkter och förslag! Titta runt här på sidan så hoppas vi att du blir extra nyfiken och kommer ner och besöker någon av våra anläggningar inom kort. Hoppas vi ses!

Träna på Malkars

Våra anläggningar i Kalmar, Nybro, Ljungbyholm och på Öland har komplett utrustade gym med allt för dig som vill träna styrka och kondition individuellt.

Vi erbjuder luftiga och fräscha gymlokaler med en mängd löpband, cyklar, crosstrainers, roddmaskiner m.m. där du kan lyssna på musik och se på TV samtidigt som du tränar. För dig som vill träna styrketräning kan vi erbjuda allt du kan önska både i maskinväg och i fria vikter.

Som medlem ger vi dig möjligheten att få rådgivning och instruktioner av våra utbildade instruktörer. Viktigt i att lyckas med din träning är att få rätt hjälp från början, och uppföljning för att säkerställa att din träning utförs korrekt och med rätt förutsättningar för att lyckas med din träning. En trygg start!

Få hjälp att hitta vägen och nå dina mål! För dig som vill ha ut lite extra av din träning, boka ett möte med någon av våra personliga tränare. Oavsett utgångsläge kan en personlig tränare vara nyckeln till att du når ditt individuella mål.