Just nu är det ett extra bra läge att boka dig på Malkars populära 6-veckorskurs. Enkel, trygg och effektiv träning! Du behöver inte vara medlem för att gå vår Milonkurs. När vill du börja? Kontakta oss redan idag!
I toppmoderna smarta träningsmaskiner tränar du alltid rätt. Smidigare blir det inte! Träna styrka och kondition på ett tidseffektivt sätt. Gå ned i vikt eller bara komma i bättre form? Bli piggare, starkare och få mer energi? Boka plats på Malkars Milonkurs.
Fyll i formuläret så återkommer vi till dig inom kort!
I oktober 2023 installerades Jessica i Milon Q på Malkars Kalmar Västra. Jessica är sedan dess en flitig Milonutövare på Kalmar Västra.
-Milon passar mig eftersom jag med enkelhet hinner med träningen under lunchen på jobbet. Livspusslet blir lättare att få ihop när jag kan träna dagtid och slippa åka hit efter jobbet, då det är så mycket annat. I december 2022 opererade jag knät efter en skidolycka. Efter det har jag därför haft problem och smärta i knät. Sedan jag började med Milon regelbundet i oktober förra året, känner jag verkligen hur jag har stärkt upp musklerna kring knäleden och jag har inte ont längre, vilket är så skönt! Jag känner mig starkare i hela kroppen!
Jessica tränar Milon två gånger/vecka i snitt och försöker även väva in lite traditionell gymträning som ett komplement. Malkars Milonplan är baserad på att träna 2 gånger i veckan, detta för att få effekt och resultat i sin träning. Det verkar vara ett vinnande koncept för Jessica, som märker av sina framsteg och hur det känns i kroppen!
-Vissa dagar får jag såklart kämpa mer än andra dagar, när jag känner mig lite trött och seg. Men då brukar jag köra först ett varv, sen andas jag och bara bestämmer mig för att köra ett varv till! Jessica fortsätter att berätta om fler fördelar med Milonträningen.
–Förutom att jag tränar igenom hela kroppen på kort tid så gillar jag att vikterna höjs automatiskt. Jag försöker även göra små höjningar själv med jämna mellanrum. Det blir en morot! Favoritmaskinen i cirkeln är magmaskinen. Jag gillar att man kör magmaskinen efter crosstrainern, när pulsen är uppe!
Vi önskar Jessica stort lycka till med Milonträningen vi ser fram emot att följa hennes fortsatta framsteg!
Är Du intresserad av Milon och vill veta mer? Kontakta gärna Sofia Johansson, Milonansvarig på Malkars. Kontakt: sofia@malkars.se
Välj ett av valen nedan för att komma i kontakt med rätt person på malkars.
Har du frågor eller är du intresserad av ett medlemskap?
Skicka ett meddelande »
Har du allmänna frågor eller vill du boka en tid för behandling?
Skicka ett meddelande »
