På Watt a Bike – Tröskelintervaller kör vi längre intervaller i en varierad kadens med fokus på att bygga uthållighet och höja vår mjölksyratröskel. Vi vill bli bättre på att hantera mjölksyra och att orka vara nära vår tröskel under en längre tid.

Effekten på intervallerna ligger strax under, på eller strax över din FTP (Functional treshold power – tröskelwatt).

I Watt a Bike-konceptet använder vi oss av en app som heter MyWellness. Ladda gärna ner den inför din cykelklass, det är kostnadsfritt. Det går självklart bra att cykla utan app också.