Watt a BIKE –  STYRKEUTHÅLLIGHET

Styrkeuthållighet är klassen där vi arbetar cykelspecifik styrka.

Styrka
FTP
45-60min

Watt a BIKE -  STYRKEUTHÅLLIGHET

Syftet är att öka styrkeuthålligheten i dom lokalt arbetande musklerna och förbättra rörelseekonomin. Intervallerna bedrivs på lägre kadens.

Watt a BIKE –  STYRKEUTHÅLLIGHET

Watt a bike Styrkeuthållighet (Styrkeintervaller) För att kunna få en ännu bättre utveckling som cyklist behöver du också träna specifikt mot att det ska ske lokala anpassningar ute i den arbetande muskulaturen. Med andra ord, vill du bli bra på att cykla ska du cykla som första prioritet. Våra pass märkta med STU stimulerar din styrkeuthållighet på cykeln och motoriska förmåga. Syftet är att öka styrkeuthålligheten och att förbättra rörelseekonomin. Intervallerna bedrivs på lägre kadens.

I Watt A Bike-konceptet använder vi oss av en app som heter mywellness. Ladda gärna ner den inför din cykelklass, det är kostnadsfritt. Det går självklart bra att cykla utan app också.

 

Hej 👋

Välj ett av valen nedan för att komma i kontakt med rätt person på malkars.

Medlemskap

Har du frågor eller är du intresserad av ett medlemskap?

Skicka ett meddelande »

Kontakt

Har du allmänna frågor eller vill du boka en tid för behandling?

Skicka ett meddelande »

Skicka ett meddelande