Passen märkta VO2-max har syfte att ökat din syreupptagningsförmåga, alltså med andra ord förbättra din kondition och din kropps förmåga att ta upp syre och transportera ut till musklerna. Här jobbar vi på hög intensitet med många korta intervaller i flera block med en längre vila mellan blocken. Intensiteten ligger uppemot 90-95% av din maxpuls.

Klassen är ett pass som passar alla som vill förbättra sin kondition och få en ordentlig genomkörare, självklart väljer du en intensitet som passar dig och din dagsform!