GlödYoga är en fysisk yoga (hathayoga) i tempererad yogastudio, ca 30 grader. Värmen hjälper oss att slappna av och gå djupare i yogaövningarna på ett skönt och utmanande sätt. Önskar du att du hade tålamodet att lära dig yoga? Då är detta perfekt för dig som innan tyckt att yoga är svårt eller tidskrävande att lära sig.

Tanken med Glödyoga är att det ska vara enkelt att följa med in i varje position, utan svåra kombinationer och övergångar. Vi gör helt enkelt en yogaövning i taget och repeterar den sedan en gång där vi går lite djupare i positionen. På så vis kommer du känna att du verkligen har jobbat med hela kroppen redan efter första passet. En skön känsla med förhoppningsvis lite träningsvärk i nyupptäckta muskler! Yogamatta finns att låna, ta gärna med liten handduk och vattenflaska.

Inga förkunskaper behövs. Hoppas vi ses på ett GlödYogapass inom kort!