Smart träning ♥

Milon – Ett tryggt och roligt träningskoncept

Träningskonceptet Milon ger dig de perfekta förutsättningarna att lyckas med din träning. Smart, effektiv och ergonomisk träning med förprogrammerade maskiner. Våra duktiga och inspirerande Miloncoacher hjälper dig hela vägen. All träning och hela vårt stora utbud ingår under hela perioden!

Exklusivt erbjudande till dig

6 veckors träning med personlig Miloncoach för endast 950 kr (ordinarie pris 1398 kr). Trevlig och familjär atmosfär i en inspirerande miljö. Här finns bastu, massagestolar och en härlig loungeavdelning där vi bjuder på kaffe.

Vi hjälper dig att lyckas!

Utifrån dina förutsättningar och din ambitionsnivå hittar vi ett träningsupplägg som passar just dig. Rörlighet, styrka, balans eller kondition. Hos oss är det lätt att trivas! Här finns bastu, massagestolar och alltid gratis kaffe. Träna i en inspirerande miljö med familjär stämning!

ENKELT

Vid första Miloninstallationen sparas dina personliga maskininställningar på ett chipkort och vid nästa träningstillfälle ställer maskinerna in sig automatiskt.

SÄKERT

Maskinerna ställs in och ändras tillsammans med instruktör eller sjukgymnast. Därmed minimerar du risken för att träna fel eller att överbelasta en muskelgrupp.

EFFEKTIVT

Milonmaskinerna är försedda med elektroniskt motstånd istället för vikter. Detta medför att olika motstånd kan ställas in för excentrisk och koncentrisk rörelse varvid träningseffektiviteten ökar med upp till 40%.

SÅ HÄR FUNGERAR MILON

1. Sätt i ditt kort och maskinen ställer in sig efter just din kropp.
2. Maskinen kommer ihåg vilka vikter du hade senast. Du reglerar vikten enkelt med plus och minus och ställer in olika vikter koncentriskt och excentriskt (en stor del av hemligheten).
3. Att träna igenom hela kroppen tar bara 17,5 minuter, två varv tar 35 minuter. Du tränar 60 sekunder, vilar 30 sekunder och följer enkelt färgväxlingarna i mittpelaren.
4. Du följer din utveckling genom att all data registreras, vilket är mycket motiverande.