Rörlighet & Balans

Yoga Flow (Yoga) är en dynamisk och fysisk yogaform där man tränar med sin egen kroppsvikt i en kombination av rörelser (vinyasa), ställningar (asanas) och andning. Utövandet genererar mycket värme, kroppskontroll, styrka, uthållighet och rörlighet. Det finns ingen prestation i Yoga Flow, vi lägger fokus på att släppa stress och spänningar.