Rörlighet & Balans

YinYoga är en lugn yogaform där man ofta stannar 3–6 minuter i varje position. I stället för att arbeta med musklerna, som det görs i de flesta andra yogaformer, försöker vi få musklerna att slappna av i en passiv stretch. Passar både nybörjare och vana yogautövare. Ha gärna på dig bekväma kläder (ev. överdragskläder som kan värma) eftersom YinYoga är väldigt lugn och stillsam. Yogamatta finns att låna. Välkommen!