Styrka & Funktion

Tabata Flex (Tabata Harmoni) är ett pass i tabataintervaller där vi jobbar i 20 sekunder och vilar tio sekunder. Flex innebär att detta pass är lite lugnare än Tabata Energy. Träningspasset förbättrar din styrka, smidighet och kondition och är lätt att följa med i de olika övningarna.

Vi jobbar i block, ofta egna kroppen som redskap, men även enklare material som skivstång och kettlebell.  Övningarna varierar från gång till gång, men alltid med Tabatatema. Enkel och lagom tuff intervallträning!