Styrka & Funktion

Tabata Flex (Tabata Harmoni) är ett pass i tabataintervaller där vi jobbar i 20 sekunder och vilar tio sekunder. Flex innebär att detta pass är lite lugnare än Tabata Energy. Träningspasset förbättrar din styrka, smidighet och kondition och är lätt att följa med i de olika övningarna.

Vi jobbar i block, ofta egna kroppen som redskap, men även enklare material som skivstång och kettlebell.  Övningarna varierar från gång till gång, men alltid med Tabatatema. Enkel och lagom tuff intervallträning!

Passet finns även som virtuellt pass – Play & Go.