Styrka & Funktion

Tabata Energy (Tabata) är ett enkelt och flåsigt pass i tabataintervaller där vi jobbar i 20 sekunder och vilar tio sekunder. Det är ett högintensivt träningspass som förbättrar din styrka, smidighet och kondition.

Vi jobbar i block, ofta egna kroppen som redskap, men även enklare material som skivstång och kettlebell.  Övningarna varierar från gång till gång, men alltid med Tabatatema. Enkel och tuff intervallträning som är lätt att följa med i!