Rörlighet & Balans

Pilates Power är en kombination av styrka, stretch och rörlighet. Här är fokus på att stärka upp kroppen inifrån och ut. Muskler som står i fokus är mage, rygg och sätesmuskulatur. Vi arbetar med stärkande övningar i ett långsamt tempo för att verkligen hitta kontakt i musklerna. Pilates är passet för dig som vill arbeta med din hållning, förbättra styrka, rörlighet och stabilitet. Varmt välkommen!