Kraft & Explosivitet

Cross Challenge är passet där allting blir möjligt – i en liten grupp på 10 personer bygger vi upp en härlig energi och atmosfär. I detta högintensiva intervallpass med fokus på både kondition och styrka, får du möjlighet att knuffa dina gränser.

Vi jobbar med funktionella redskap och egen kroppsvikt i 45 sekundersintervaller som varvas med 15 sekunder vila. Vi kör 2 varv. Värm gärna upp på egen hand några minuter innan passtart för att få ut maximal effekt. Varmt välkommen att utmana dig själv!