Kraft & Explosivitet
Cross Power
Teknik
Tempo
Styrka
Cross Power (Fightbox) är ett pass där vi plockar delar från boxningens fantastiska och givande övningar. Vi använder stora boxsäckar, väggfasta minisäckar till hookar, uppercuts och raka slag. I viss mån kan även mittsar förekomma, under kontrollerade former.
Inspiratören hjälper dig på plats. Här får du styrka, kondition, rörlighet, balans i ett mycket roligt upplägg. Handskar finns att låna, men skaffa gärna egna. Välkommen!
