Kondition & Distans

Cardio Power (Kondition Styrka) är en träningsklass börjar med ca 25 minuters kondition, tänk dig aerobicsjympa som är lätt att följa med ett relativt högt tempo. Här snackar vi flås! Väl uppvärmda läggs fokus resterande tid till effektiva styrkeövningar för ben, rumpa och mage. Avslutas med en kortare stretch.

Cardio Power passar både dig som är nybörjare och för dig som uppskattar enkel och effektiv träning till medryckande musik. Välkommen att testa på denna Malkarsklassiker!