Kraft & Explosivitet

Box Challenge (Fight Box) här plockar vi delar från boxningens fantastiska och givande övningar. Vi använder stora boxsäckar, väggfasta minisäckar till hookar, uppercuts och raka slag. I viss mån kan även mittsar förekomma, under kontrollerade former. Inspiratören hjälper dig på plats. Här får du styrka, kondition, rörlighet, balans i ett mycket roligt upplägg. Handskar finns att låna, men skaffa gärna egna. Vi ses vid ”boxen”!