Styrka & Funktion

BODYPUMP är Les Mills styrketräning i gruppform där du med hjälp av skivstång och viktplattor tränar hela kroppen under ett och samma pass.

Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder både skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett utmanade och roligt sätt.