Kondition & Distans

Bike Power (Bike Styrkeuthållighet) är ett styrkeuthållighetspass så tränar vi på att bli uthålliga i låg RPM (tramptakt). Känslan är att man jobbar på tunga växlar/backe. I denna klassen utvecklar vi också förmågan att optimera kraften i varje tramptag (cykelteknik). Kombinera gärna med Bike VO2max och Bike Dynamic för att skapa bredd i din cykling.

Att konditionsträna på cykel är en fantastisk träningsform då den både är effektiv och skonsam. Tydlig coaching, musik och en välplanerad banprofil tar dig genom träningspasset. Våra klasser passar både dig som vill konditionsträna en gång veckan till dig som tränar inför tex. Vätternrundan. Det finns möjlighet att koppla upp sin cykel till passet, detta rekommenderar vi varmt! Prata med din inspiratör på anläggningen så hjälper de dig, vi kör som ett team!