Styrka & Funktion

Barbell Power (Skivstång) är skivstångspasset för dig som vill träna styrka! Vi arbetar en muskelgrupp i taget. I varje block varvar vi två övningar och genomför 8 repetitioner per övning hela blocket ut. Fokus ligger på styrka, kontrollerade rörelser och god teknik.

Skivstång är ett fantastiskt redskap som möjliggör hög individanpassning gällande vikt, den utmanar även våra stabiliserande muskler.

Malkars egna framtaga skivstångsklass Barbell Power är inte taktbaserad utan du kan jobba i eget tempo. Klassen finns i både 30, 45min och som Flex. Välkommen att upptäcka denna allsidiga träningsklass!