Yoga Harmoni är en mjuk yogaklass med anpassade fysiska yogaövningar i ett lugnare tempo. Extra bra för dig som utför yoga för första gången, för dig som har ont någonstans, är överviktig, stel, har högt/lågt blodtryck eller av annan anledning behöver ta det lite lugnare. Dessutom finns yogamatta finns att låna, ta gärna med liten handduk och vattenflaska.

Malkars yogaklasser guidas av erfarna yogainspiratörer och hjälper dig gärna hitta lösningar på alternativ till övningar som kan passa sig bättre. Tycker du att det är svårt att komma ner och sitta direkt på golvet? Lugn, vi hjälper dig! Flera av våra deltagare brukar använda en step-uplåda som är höj och sänkbar, den passar perfekt att använda för att komma upp en bit över golvet. Då kan du fokusera på allt annat utan att oroa dig för detta. Det går också självklart bra att ta in en stol, vi fokuserar på lösningar!

Slutligen hoppas vi att just du besöker någon av våra yogaklasser på Malkars och att det ger mersmak! Det ska vara roligt och skönt att yoga, inga förkunskaper behövs. Hoppas vi ses snart!