BIKE – Dynamiska intervaller

Förbättra dig på att hantera mjölksyra och att orka vara nära vår tröskel under en längre tid!

Intensivt
INTERVALL
45-60min

BIKE - Dynamiska intervaller

Här bjuds du på en stor variation i längd och intensitet i intervaller!

Vi på Malkars älskar cykling! Vårt cykelkoncept BIKE innefattar tre olika typer av cykelpass;

  • Dynamiska intervaller
  • Vo2max
  • Styrkeuthållighet

Att konditionsträna på cykel är en fantastisk träningsform då den både är effektiv och skonsam. Tydlig coaching, musik och en välplanerad banprofil tar dig genom träningspasset. Våra klasser passar både dig som vill konditionsträna en gång veckan till dig som tränar inför tex. Vätternrundan. Det finns möjlighet att koppla upp sin cykel till passet, detta rekommenderar vi varmt! Prata med din inspiratör på anläggningen så hjälper de dig, vi kör som ett team!

Dynamiska intervaller

I passet Dynamiska intervaller så bjuds du på en stor variation. Syftet är att förbättra vår uthållighet och det gör vi genom olika intensitet, längd på intervallerna och RPM.

Bli medlem
Hej 👋

Välj ett av valen nedan för att komma i kontakt med rätt person på malkars.

Medlemskap

Har du frågor eller är du intresserad av ett medlemskap?

Skicka ett meddelande »

Kontakt

Har du allmänna frågor eller vill du boka en tid för behandling?

Skicka ett meddelande »

Skicka ett meddelande
  • Hidden
  • Välj anläggning/ort ärendet berör