Välkommen på ett späckat öppet hus i Färjestaden!
- MÅN 20 JAN 16:00-19:00
- FRI TRÄNING PÅ ALLT!
- VI BJUDER PÅ TILLTUGG OCH TREVLIG ATMOSFÄR!
- STORGATAN 123, FÄRJESTADEN
Nu kör vi igång en ny termin med massor av spännande träningsnyheter! Oavsett träningarna finns något för dig! Kom och bli inspirerad, titta runt! Självklart går det jättebra att provträna fritt! Boka gärna plat! För dig som tecknar medlemskap finns fina erbjudanden denna dag.
Vill du provträna på gymmet eller något av alla våra pass? Här finns massor att välja!
FLERA PREMIÄRER💥
Nytt cykelpass lanseras samt stor lansering av våra populära Virtaulklasser från FortGjort träning – på svenska! Äntligen kommer detta nu även till Färjestaden! Perfekt med extra inlagda klasser på schemat när det egentligen inte brukar vara pass. På så vis har du nu ännu mer träningsklasser att välja på! Klasserna tränas i Yoga/ Virtualstudion till stor TV skärm med suveränt bra instruktörer förstås 😉 Psst! Vi tar inte bort liveklasser, utan lägger bar till ännu mer pass!
SCHEMA ÖPPET HUS 20/1
- 16:00 Skivstång Virtual 25 min PREMIÄR🔥
- 17:15 Aerobic Dance
- 17:30 BoxMix Virtual 25 min, skuggbox PREMIÄR🔥
- 17:30 Indoor, 30 min
- 18:00 Funktionell Träning Virtual, 25 min, PREMIÄR🔥
- 18:15 ”WATT A RIDE” PREMIÄR NY CYKELKLASS
- Nyrenoverad cykelsal med helt nya supermodernt inomhuscyklar – måste upplevas!!!
- 18:10 Core, 30 min bålstabilitet
- 18:30 Dansa Sumba Virtual , 25 min dans, PREMIÄR🔥
- 19:00 Dansa Afro Virtual, 25 min dans, PREMIÄR🔥
GÄSTBOKNING
Prova på som gäst? Boka plats: Annica@malkars.se
Medlemmar bokar via app/ medlemsinlogg.
LÄS MER OM CYKELPASSET ”WATT A RIDE” 🚴🏻♀️🔥
På anläggningen i Färjestaden introducerar vi nu världens första och enda inomhuscykel som levereras med ett helt integrerat system för gruppträning; Du kommer att känna igen dig, samma härliga inspiratörer, men nu med en ännu bättre hårdvara. På denna nya fantastiska cykel ställer du in sadel och handtag med ett enkelt grepp via
Technogyms ‘‘on–the-fly “-justeringssystem. Med ett direkt gensvar anpassar du motstånd med ett klick på motståndshjulet.
Att använda watt för att styra intensiteten i sin träning är det som nu gäller i cykelsalarna, en fantastisk motivationshöjare för alla deltagare. Cykelns magnetiska motståndsinställning säkrar en mycket tillförlitlig watt-mätning (+/- 2%). Watt är ett mått på den effekt som behövs för att driva något, oavsett om det är en bil eller cykel. Så watt är den faktiska kraft du utvecklar när du trampar. Genom att träna regelbundet kommer du kunna få direkt feedback på om du faktiskt blir bättre och starkare genom att se hur wattvärdet förändras över tid. Ju högre siffra, desto starkare är du.
På den här cykeln får du feedback på de viktigaste parametrarna i realtid. Cykeln visar watt, max watt, km/h, distans, rpm och genomsnittskadens (rpm), motstånd, puls, FTP och kaloriförbrukning. Du växlar mellan fyra olika vyer på Connect-displayen. Om du vill så sparar du din träningsdata digitalt för att, bland annat, hämta upp vid senare tillfälle och jämföra utveckling över tid.
Du sparar din träningsdata genom att ladda ner appen och enkelt logga in på ditt mywellness®-konto, där får du:
– Personlig profil/data och feedback i realtid
– Möjlighet att spara och jämföra träningsstatistik
Nu ser vi fram emot att träffa just DIG på måndag 20 januari. Hoppas vi ses på öppet hus!
Bästa hälsningar,
Annica Gustavsson med kollegor
070-6033434 annica@malkars.se