I Tabataintervaller jobbar man i 20 sekunder och vilar tio sekunder. Ett högintensivt pass som förbättrar din styrka och kondition. Vi jobbar i block, ofta egna kroppen som redskap, men även med material som skivstång och kettlebell. Övningarna varierar från gång till gång, men alltid med Tabatatema

Vad är en Virtualklass? 

Malkars erbjuder denna typ av träningklass i gruppsalen på flera anläggningar och du hittar passet i schemat bland övriga pass. I stället för en liveklass med inspiratör i salen så guidas den här klassen vid storbildsskärm. Dessutom möjliggör detta ännu fler pass varje dag för dig som medlem! Perfekt för dig som uppskattar att träna när det är lite lugnare, lite mindre folk och på fler tider när det normalt inte är pass på schemat. Dessutom är Malkars Virtual på svenska och inspelat med Malkars egna inspiratörer.

Boka plats!

Det kan tyckas smidigt att hoppa in på ett virtualpass som är igång. Men vi är väldigt tacksamma om du loggar in dig på passet – statistiken betyder jättemycket för oss. Då vet vi vilka pass och tider som är populära och hur schemat framöver ska se ut. Därför är vi tacksamma för att du loggar in dig på virtualpasset! 🙏