Cykel 4×4

Effektivt
Intervall
45 min

Fyra svettiga intervaller väntar på dig!

Cykel 4×4 är ett intervallpass med 4 stycken 4 minuters intervaller där du cyklar på en belastning som innebär att du kommer upp i 90-95% av din maxpuls. Det är 3 minuters aktiv vila mellan intervallerna där du cyklar på en belastning som innebär att din puls sjunker till 70% av din maxpuls. Öka ditt hjärtas slagvolym och därmed din syreupptagningsförmåga eller det som vi dagligt tal kallar kondition. 4X4 är passet för dig som vill träna så effektivt som möjligt och få resultat av din träning på kortast möjliga tid.

Malkars medlemskap

Malkars bas

479 kr 419 kr / månad

Träna fritt året ut! 🔥

Läs mer »

Malkars student

479 kr 299-399 kr / månad

Träna fritt året ut 🔥

Läs mer »

Malkars senior

479 kr 299-399 kr / månad

Träna fritt året ut 🔥

Läs mer »

Malkars företag

Träna fritt året ut🔥

Läs mer »

Malkars Junior

479 kr 259 kr / månad

Välkommen att träna som junior årskurs 4-6 ihop med målsman!

Läs mer »

Malkars Bas dagkort

479 kr 349 kr / månad

Träna fritt året ut🔥

Läs mer »

Malkars medlemskap

Malkars bas

479 kr 419 kr / månad

Träna fritt året ut! 🔥

Läs mer »

Malkars student

479 kr 299-399 kr / månad

Träna fritt året ut 🔥

Läs mer »

Malkars senior

479 kr 299-399 kr / månad

Träna fritt året ut 🔥

Läs mer »

Malkars företag

Träna fritt året ut🔥

Läs mer »

Malkars Junior

479 kr 259 kr / månad

Välkommen att träna som junior årskurs 4-6 ihop med målsman!

Läs mer »

Malkars Bas dagkort

479 kr 349 kr / månad

Träna fritt året ut🔥

Läs mer »

Hej 👋

Välj ett av valen nedan för att komma i kontakt med rätt person på malkars.

Medlemskap

Har du frågor eller är du intresserad av ett medlemskap?

Skicka ett meddelande »

Kontakt

Har du allmänna frågor eller vill du boka en tid för behandling?

Skicka ett meddelande »

Skicka ett meddelande