Core Intervall Malkars Virtual

Virtualklass från Malkars eget gruppträningsutbud med våra duktiga Malkarsinspiratörer!

Anpassa
Bålstyrka
35min

Bålstabilitet i kul format!

Ett styrkepass för mage/rygg framför storbildsskärm i gruppsalen!

STÄRK DIN KÄRNA

Core Intervall är ett styrkepass för de djupa mag- och ryggmusklerna. Här arbetar vi upp en stark bålstabilitet som kan förebygga belastningsskador och ge bättre hållning och kroppskontroll. Vi arbetar i 30sek intervaller i eget tempo. Varje block har olika fokusområden för att träna igenom hela bålen.

Vi arbetar med egna kroppen som redskap i detta funktionella pass, ibland en del redskap, mest på träningsmatta men även stående övningar kan ingå.

Vad är en Virtualklass? 

Malkars erbjuder denna typ av träningklass i gruppsalen på flera anläggningar och du hittar passet i schemat bland övriga pass. I stället för en liveklass med inspiratör i salen så guidas den här klassen vid storbildsskärm. Dessutom möjliggör detta ännu fler pass varje dag för dig som medlem! Perfekt för dig som uppskattar att träna när det är lite lugnare, lite mindre folk och på fler tider när det normalt inte är pass på schemat. Dessutom är Malkars Virtual på svenska och inspelat med Malkars egna inspiratörer.

Boka plats!

Det kan tyckas smidigt att hoppa in på ett virtualpass som är igång. Men vi är väldigt tacksamma om du loggar in dig på passet – statistiken betyder jättemycket för oss. Då vet vi vilka pass och tider som är populära och hur schemat framöver ska se ut. Därför är vi tacksamma för att du loggar in dig på virtualpasset! 🙏

Vår bokningsapp

Med vår bokningsapp Gym Control kan du enkelt boka pass, se öppettider eller se hur ofta du tränar.

Jag vill veta mer

Fyll i formuläret så återkommer vi till dig inom kort

Ordinarie

499 kr 439 kr / månad

Träna fritt året ut, börja betala i januari 🔥

Läs mer »

Student

399 kr 299 kr / månad

Träna fritt året ut, börja betala 299/mån i januari 🔥

Läs mer »

Senior Dag

399 kr 299 kr / månad

Träna fritt året ut, börja betala 299/mån i januari 🔥

Läs mer »

Senior

499 kr 399 kr / månad

Träna fritt året ut, börja betala i januari 🔥

Läs mer »

Dagtidskort

499 kr 349 kr / månad

Träna fritt året ut, börja betala i januari 🔥

Läs mer »

Kvällskort

499 kr 349 kr / månad

Träna fritt året ut, börja betala i januari 🔥

Läs mer »

Junior

499 kr 259 kr / månad

Välkommen att träna som junior årskurs 3-6 ihop med målsman!

Läs mer »

Sjömanskort

499 kr Anpassat pris - mer träningstid som ingår! kr / månad

Är du iväg längre perioder?

Läs mer »

Företag

För ett friskare företag!

Läs mer »

Hej 👋

Välj ett av valen nedan för att komma i kontakt med rätt person på malkars.

Medlemskap

Har du frågor eller är du intresserad av ett medlemskap?

Skicka ett meddelande »

Kontakt

Har du allmänna frågor eller vill du boka en tid för behandling?

Skicka ett meddelande »

Skicka ett meddelande