YOGA med 

Dags för förändring? Unna dig tid och fokus för att lyckas. StudioSettlin erbjuder yoga i PT-form och yoga för sällskap där ett upplägg skräddarsys utifrån dina/era förutsättningar. Drivkraften ligger i att uppnå hållbar hälsa. Medlemsskap på Malkars är inget måste för att träffa och anlita Camilla, men supertrevligt om du vill vara på Malkars ofta även för medlemsyoga och annan träning!

Malkars medlemmar har 10% rabatt på Pt-Yoga hos StudioSettlin. 

Hör av dig på studiosettlin@gmail.com så hjälper Camilla gärna till!

UTBUD

• PT-yoga – för personlig utveckling, hitta vägen till hållbar hälsa genom livet

• PT-grupp – för ditt egna gäng, privat eller företag, gärna kombinationspass där puls och styrka avslutas med yoga

• Yinyoga – för att mjukgöra bindväven i kroppen och låta musklerna vila, stressreducerande

• Yangyoga – för styrka, rörlighet, balans (hatha vinyasa)

• Yogaretreats – i Västerviks skärgård under flagg YogaVästervik ihop med Mirja Westerlund

PT-YOGA

Boka ett PT-paket för en rejäl skjuts framåt. Vi håller till i StudioSettlins PT-yogastudio på Malkars Västervik. 

Kanske någon av följande frågeställningar stämmer in på dig…

• Vill du komma igång med yoga men vet inte hur?
• Tränar du mycket men känner dig stel och vill komma åt din rörlighet på ett bättre sätt?
• Känner du dig otränad och vill komma igång; hitta styrka, rörlighet och balans?
• Är stressen och pressen alltför närvarande… vill du ha hjälp med återhämtning, att landa i andetaget, i kroppen och låta hjärnan vila men ändå kanske få in lite rörelse för att må bra?
• Du kanske behöver hjälp med något annat? Hör av dig! Alla frågor är självklart välkomna, så ser vi om min verktygslåda räcker till för dina önskemål.

Tillsammans hittar vi ditt nuläge i livet och funderar på rimliga mål och vägen framåt för att nå hållbar hälsa med hjälp av yogans infallsvinklar. Jag bygger upp innehåll som du också kan använda i din egna praktik hemma, yogasekvenser där andetag och rörelse får ta plats. Verktyg för att nå in i kropp och sinne, hitta återhämtning och välmående på ett skonsamt sätt. Kanske små läxor mellan gångerna, om det passar in i livet, hitta nya rutiner. Dialogen oss emellan är såklart viktig för att få ut så mycket som möjligt av tiden tillsammans.

Väl mött, Camilla

PAKETPRIS PT-YOGA

Paketpriser, första tillfället 90 min och därefter 60 min varje PT-tillfälle.

• 5h PT-YOGA / 3.950 kr
• 10h PT-YOGA / 7.650 kr
• 15h PT-YOGA / 10.950 kr
• 27h PT-YOGA / 18.650 kr
• 39h PT-YOGA/ 24.950 kr

ENSTAKA PASS

Boka enstaka tillfällen där vi utgår från dina specifika önskemål:

• 60 min / 850 kr
• 90 min / 1100 kr

Alla priser inkl moms.

PT-grupp

Vill du träna med ditt egna gäng? Dra ihop dina vänner eller dina arbetskollegor för att träna tillsammans med Camilla. Yoga för styrka, rörlighet och balans? Yoga för stretch och återhämtning? Eller kombinationspass där styrka, puls och yoga får ta plats. Möjligheterna är många till hälsofrämjande träning för hållbar hälsa.

Vi håller till i Malkars gruppträningssal när lediga tider finns, utomhus eller i lokal som ni själva ordnar.

De allmänna råden gällande pandemin styr hur vi förhåller oss till antal, distans osv.

PRISER PT-grupp

• 1 tillfälle á 60 min / 1.500 kr
• 5 tillfällen á 60 min / 6.750 kr (10% rabatt)
• 8 tillfällen á 60 min / 10.200 kr (15% rabatt)

Alla priser inkl moms.

Resultat över all förväntan!

Kontakt och mer information

Välkommen att kontakta mig för mer info om vad jag kan göra för dig! Hoppas vi ses snart!

• Tel 0739-411422
• Epost studiosettlin@gmail.com
• Hemsida Studiosettlin.se
• Följ på FACEBOOK
• Följ på INSTAGRAM