PT Oskarshamn & Västervik
Nu erbjuder vi personlig träning med kostrådgivning i både Oskarshamn och Västervik. Philip Wärmegård heter vår nya PT som ser fram emot att hjälpa dig att lyckas med din träning. Philip är utbildad STAC elittränare, Personlig Tränare och CHEK Holistic Lifestyle-coach.
Är du elitsatsande idrottare, pensionär eller någonstans där emellan? Oavsett vad så är din resa viktig och betydelsefull! Jag ser fram emot att få möta dig och guida dig på din träningsresa!
Philip Wärmegård
PT SMALL GROUP STYRKA BAS – OSKARSHAMN
Introduktionspass i styrketräning, kroppskontroll och balans där vi fokuserar på att ”träna rätt” och komma i gång med styrketräningens grunder. Du jobbar med bla egna kroppen som redskap, TRX band, fria vikter och pilatesboll. Målet med Styrka BAS är lära dig träna rätt från början utifrån dina förutsättningar. 6-8 deltagare 1 gång/vecka i 6 veckor.
- Passar alla! (kräver ingen tidigare träningsbakgrund).
- KURS 1 Tisdagar kl. 10:00-11:00, Oskarshamn Norra (start 16/5) (Norra Strandg 15)
- KURS 2 Torsdagar kl. 17:00-18:00 Oskarshamn Södra (start 25/5) (Sörviksvägen 15b)
- Anmäl ditt intresse redan idag: Philip.pt@malkars.se
PT Small GROUP GOLF – OSKARSHAMN
Detta pass är för dig vill lite mer med din golf, oavsett nivå! Passen kommer att fokusera på styrka, rörlighet, stabilitet, hållning för att optimera och underlätta swingen samt bygga en fysik som ska klara av idrotten golf över tid. 6-8 deltagare 1 gång/vecka i 6 veckor.
- Fredagar Kl 13:00-14:00 Oskarshamn Norra (Norra Strandg 15)
- Ny kurstart fredag 26 maj
- Anmäl ditt intresse redan idag: Philip.pt@malkars.se
SMALL GROUP FÖRETAG
Är du företagare och vill ge din personal bästa möjliga förutsättningar till en bättre hälsa och starkare kroppar så är detta något för er!
Vi kommer tillsammans med er att sätta en plan som är anpassad efter de behov som finns hos just er personalstyrka. Detta kan vara styrka, uthållighet, rörlig/flexibilitet men även kost och livsstil.
Perfekt tillfälle att nyttja er friskvårdspeng!
Anmäl ditt intresse redan idag: Philip.pt@malkars.se
